
#秋日生活打卡季#
生姜搭对了东西,对肚子胀、排便不顺、湿气重的人,确实能帮上忙。下面分享三个吃法,按自己情况挑着来就行。

1.生姜+陈皮:肚子胀气、排便费劲的
这是最稳的一个搭配。陈皮理气,生姜暖胃,俩凑一起刚好互补,还不怎么辣。抓一小瓣陈皮泡软,切三片姜,扔杯子里用开水闷十分钟就行。适合久坐肚子鼓鼓囊囊、想拉又拉不痛快的人。别指望喝完就跑厕所,它是慢慢把肠胃捋顺的。

2.生姜+柠檬:肿得发沉、嘴巴没味的
柠檬别用热水泡,烫了发苦。生姜切片先用温水泡几分钟,等水温降下来再挤柠檬汁进去。早上喝一杯,主要是利用柠檬的酸味刺激一下味觉,生姜提提神。有些人早上脸肿、手脚发胀,喝这个会舒服点,但它消的是水,不是油。

3.生姜+炒米:怕冷、湿气重、不想喝凉水的
大米淘干净沥干,不粘锅小火慢慢炒到发黄,再扔姜丝进去一起炒到姜丝干褐,盛出来存罐子里。想喝的时候舀一勺煮几分钟。炒过的米有股焦香,暖胃,适合手脚凉、喝凉水就不舒服的人。这杯就当日常茶水喝,主要是让肚子暖起来。


最后提醒一句:姜偏温股票小账户配资平台,胃容易反酸烧心、嘴巴干苦、手脚心发烫的人少碰,喝了火上浇油。还有,别晚上喝,姜提神,搞失眠了不划算。
富通优配提示:文章来自网络,不代表本站观点。