#秋日生活打卡季#
生姜搭对了东西，对肚子胀、排便不顺、湿气重的人，确实能帮上忙。下面分享三个吃法，按自己情况挑着来就行。
1.生姜+陈皮：肚子胀气、排便费劲的
这是最稳的一个搭配。陈皮理气，生姜暖胃，俩凑一起刚好互补，还不怎么辣。抓一小瓣陈皮泡软，切三片姜，扔杯子里用开水闷十分钟就行。适合久坐肚子鼓鼓囊囊、想拉又拉不痛快的人。别指望喝完就跑厕所，它是慢慢把肠胃捋顺的。
2.生姜+柠檬：肿得发沉、嘴巴没味的
柠檬别用热水泡，烫了发苦。生姜切片先用温水泡几分钟，等水温降下来再挤柠檬汁进去。早上喝一杯，主要是利用柠檬的酸味刺激一下味觉，生姜提提神。有些人早上脸肿、手脚发胀，喝这个会舒服点，但它消的是水，不是油。
3.生姜+炒米：怕冷、湿气重、不想喝凉水的
大米淘干净沥干，不粘锅小火慢慢炒到发黄，再扔姜丝进去一起炒到姜丝干褐，盛出来存罐子里。想喝的时候舀一勺煮几分钟。炒过的米有股焦香，暖胃，适合手脚凉、喝凉水就不舒服的人。这杯就当日常茶水喝，主要是让肚子暖起来。
最后提醒一句：姜偏温股票小账户配资平台，胃容易反酸烧心、嘴巴干苦、手脚心发烫的人少碰，喝了火上浇油。还有，别晚上喝，姜提神，搞失眠了不划算。
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